Een ademmoment voor jou

In de video neemt onze ademcoach Mireille de Haas je stap voor stap mee in een korte ademsessie van iets meer dan 2 minuten. En zoals je lichaam vanzelf ademhaalt, zo gemakkelijk is deze oefening ook. Voordat de oefening begint, legt ze even uit hoe het werkt én wat het voor je doet.