Een ademmoment voor jou

In de video neemt onze ademcoach Mireille de Haas je stap voor stap mee in een korte ademsessie van iets meer dan 2 minuten. En zoals je lichaam vanzelf ademhaalt, zo gemakkelijk is deze oefening ook. Voordat de oefening begint, legt ze even uit hoe het werkt én wat het voor je doet.

Meld je aan voor de "Ontspanning bij je thuis" nieuwsbrief!

Ontspanningbijjethuis.nl is een initiatief van: