Yoga oefening
Hoofd & knie serie
Een fijne serie yoga oefeningen voor hoofd en knie. Met o.a de bekende Janu Sirsasana houding. Dit is een stretch waarbij je kort gezegd je hoofd richting je knie brengt. Deze hoofd-knie oefeningen brengen veel fysieke voordelen met zich mee: het bevordert je flexibiliteit maar ook als je je iets minder lekker voelt en bijvoorbeeld last hebt van vermoeidheid, stress, menstruatieklachten of hoofdpijn, dan kunnen deze Yoga oefeningen erg prettig zijn.
Mireille zit voor je klaar voor een heerlijke sessie van ongeveer 13 minuten. Pak je matje erbij en doe mee!
