Chakra meditatie, ingesproken door Ellen

Meditatie-expert Ellen neemt je in deze oefening mee in een heilzame Chakrameditatie. 'Chakra' is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk ‘wiel’. Een Chakra kan je je daarom voorstellen als een “draaiend wiel van energie” of een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen.

We hebben 7 Chakra’s en deze hebben een belangrijke rol in het welzijn van je lichaam en geest. Elk Chakra heeft invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties. Om ons leven in balans te houden willen we er voor zorgen dat de Chakra’s open blijven en dat de energie goed door het lichaam kan stromen.

Met deze meditatie openen en zuiveren we de Chakra's, zodat je je weer blij, gelukkig en gezond voelt.